Cara menurunkan berat badan tidak harus dengan olah raga secara keras, bahkan anda bisa membantu rencana mengurangi berat tubuh dengan tidur sesuai dengan rekomendasi para ahli gizi dan kesehatan. Tahukah anda bahwa tidur diprediksi mampu membantu program penurunan berat badan anda. Nggak percaya! yuk kita bahas secara lebih detil. Sesuai dengan ilmu kesehatan dan kebugaran, bahwa tidur malam hari sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Bahkan tidur malam anda juga berfungsi memberi kesempatan untuk pembangunan kembali sel sel dalam dan kulit tubuh. Nah ternyata tidur juga mampu membantu menurunkan berat tubuh anda. Pada malam hari tubuh anda membakar antara 300 …

SPA air hangat. Dengan membiasakan diri berendam air hangat maka secara berangsur kesehatan anda akan normal kembali. Baik pria maupun wanita bisa melakukan SPA air hangat untuk melancarkan peredaran darah dan membantu penyembuhan berbagai macam penyakit. Perlu diketahui bahwa SPA air hangat mampu meningkatkan ketenangan jiwa anda, sehingga mampu menetralisir beban pikiran sehabis bekerja seharian, sehingga stres akibat beban pikiran yang bertumpuk akan berangsur hilang. Anda bahkan akan mendapatkan kesegaran tubuh dan pikiran setelah melakukan terapi SPA air hangat. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari SPA air panas tentunya anda mesti mendatangi tempat tempat SPA dekat tempat tinggal atau akan lebih …

Menstruasi tidak teratur temukan penyebab dan solusinya. Banyak penyebab kenapa wanita mengalami tidak lancar. Jangan dibiarkan terlalu lama jika menstruasi atau datang bulan tidak pernah teratur bahkan hingga beberapa bulan. Sebagai informasi bahwa menstruasi yang tidak datang setiap bulan bisa disebabkan oleh penyakit berbahaya, namun di sisi lain tanpa penyebab apapun bisa saja menstruasi anda tidak kunjung datang, bahkan bisa juga lebih dari sepuluh bulan. Banyak wanita mengeluhkan keadaan haid tidak teratur ini, padahal selama ini kondisi tubuh sehat sehat saja. Inilah solusi paling tepat untuk mengatasi masalah menstruasi tidak teratur. Kondisi tubuh setiap wanita juga ikut mempengaruhi ritme menstruasi, …

Benjolan di leher bisa menjadi indikasi adanya suatu penyakit tertentu. Beberapa penyakit serius kadang kala juga terindikasi dari adanya benjolan di bagian tengah leher atau di leher bagian atas tepatnya di bawah rahang. Benjolan di leher kiri maupun di kanan bisa merupakan akibat dari beberapa penyakit tertentu, seperti : TBC, infeksi tenggorokan, infeksi gigi, penyakit kista, kanker payudara ataupun kanker kelenjar getah bening, dan beberapa penyakit serius lainnya. Dengan demikian jangan remehkan jika suatu saat timbul benjolan di bagian leher, baik berupa benjolan kecil maupun benjolan besar. Bahkan kadang kala saat dipegang benjolan tersebut tidak terasa sakit. Dengan demikian cara …

Penyakit tekanan darah tinggi. Waspada terhadap serangan tiba tiba penyakit darah tinggi. Sehingga sebelum benar benar menyerang pelajari penyebab dan gejala penyakit tekanan darah tinggi dengan benar. Sebab penyakit hipertensi tidak kenal usia, sehingga anda harus tetap waspada terhadap serangan penyakit akibat hipertensi di atas normal. Pelajari tips menurunkan tekanan darah tinggi dalam upaya menjaga serangan tekanan darah di atas normal setiap waktu. Ketahui apa saja ciri ciri tekanan darah tinggi. Dengan demikian anda bisa antisipasi sebelum terjadi serangan darah tinggi. Dengan mempelajari penyebab penyakit darah tinggi, maka anda tentunya akan mampu mencegahnya sejak dini. Pengobatan hipertensi saat ini mengenal …

Gejala kanker payudara. Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh kaum wanita. Pelajari dan amati lebih dini timbulnya gejala gejala awal kanker payudara sebelum benar benar menyerang payudara anda, apa sih akibat kanker payudara. Sehingga pada awal penyerangan kanker payudara ini akan lebih mudah terdeteksi karena anda telah mempelajari gejala awal kanker payudara, dan tentunya akan lebih mudah disembuhkan oleh dokter. Dengan demikian yuk belajar cara mengetahui serangan awal kanker payudara secara detil. Benjolan kanker payudara seperti apa. Apapun gejala rasa sakit di sekitar daerah payudara maka harus segera dilakukan pemeriksaan secara mendalam, meskipun anda tidak mengharapkan …

Apa saja manfaat sinar matahari bagi kesehatan tubuh manusia. Yuk simak beragam manfaat pancaran sinar matahari pagi. Pancaran sinar matahari sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan anda, namun disisi lain ternyata terpaan panas sinar matahari juga beresiko mendatangkan berbagai macam penyakit berbahaya terhadap tubuh anda. Inilah berbagai manfaat pancaran langsung sinar matahari yang bisa anda maksimalkan untuk kepentingan tubuh anda. Bahkan pancaran sinar matahari berdampak kurang baik terhadap kesehatan tubuh anda. Yuk kita cari manfaat apa saja yang terkandung dalam sinar matahari. Bagi yang hidup di negara tropis seperti Indonesia, tentunya bisa mendapatkan semua manfaat pancaran sinar matahari baik secara langsung …

Penyakit TBC merupakan penyakit menular akibat serangan Mycobacterium Tuberkulosis yang menyerang daerah paru paru. Serangan awal penyakit datang dari menghirup udara yang telah tercemar bakteri Tubercle bacillus yang dikeluarkan oleh penderita aktif TBC saat berbicara atau batuk batuk. Masa inkubasi penyakit TBC cukup lama, biasanya antara 4 minggu hingga 6 minggu tergantung daya tahan tubuh.  Pengobatan penyakit TBC paru paru memerlukan waktu paling cepat 6 bulan. Tanpa pengobatan yang benar dan teratur maka serangan TBC bisa bertahun tahun bahkan bisa menyebabkan timbulnya penyakit lainnya, karena secara umum daya tahan penderita penyakit TBC sangat rendah. Penderita penyakit TBC paru paru ini …

Pengobatan penyakit stroke. Bagaimana sebenarnya cara pengobatan penyakit stroke yang aman. Perawatan setelah sembuh dari stroke juga sama pentingnya. Pengobatan penyakit stroke memerlukan metode yang benar sehingga dampaknya menjadi semakin ringan. Perawatan penyakit stroke yang benar bisa membantu pemulihan dan penyembuhan lebih cepat. Cukup banyak yang berhasil dengan melakukan cara perawatan penyakit stroke sendiri. Lantas bagaimana sebenarnya cara mengobati dan merawat penyakit stroke. Perlu diketahui bahwa sebagian besar kasus stroke terjadi secara tiba tiba dan bahkan tanpa disertai gejala apapun. Serangan stroke ini termasuk dalam jenis penyakit berbahaya yang dapat mengancam jiwa, sehingga memerlukan penyembuhan dengan segera. Dengan demikian apa …

Cara menurunkan kolesterol. Penumpukan kolesterol dalam tubuh sangat berbahaya. Bagaimana cara menurunkan kolesterol tubuh anda secara aman dan alami. Ikuti tips lengkap cara mengendalikan dan menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Kolesterol tinggi dalam tubuh menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit berbahaya. Inilah cara paling mudah dan aman menurunkan tumpukan kolesterol dalam tubuh secara alami. Timbunan kolesterol bukan hanya membuat bentuk tubuh anda tidak atletis, namun juga dapat memicu berbagai macam jenis penyakit berbahaya. Salah satu penyakit akibat menumpuknya kolesterol ini adalah penyakit jantung. Seperti kita tahu sebagai salah satu penyakit paling berbahaya dan mematikan nomor satu. Apa itu Kolesterol. Pada hakekatnya …