tidur

6 Cara menurunkan berat badan dengan merubah kebiasaan tidur

Cara menurunkan berat badan tidak harus dengan olah raga secara keras, bahkan anda bisa membantu rencana mengurangi berat tubuh dengan tidur sesuai dengan rekomendasi para ahli gizi dan kesehatan. Yuk mulai merubah kebiasaan tidur untuk membantu menurunkan berat tubuh. Tahukah anda bahwa tidur diprediksi mampu membantu program penurunan berat badan…