KESEHATAN

Bagaimana cara merawat kuku tangan dan kuku kaki

Pelajari cara merawat kuku tangan maupun kaki agar bersih dan cantik sepanjang hari. Banyak di antara anda yang tidak mengetahui cara perawatan kuku, padahal sebenarnya penting untuk keindahan. Perawatan kuku memerlukan tata cara yang serius, sehingga memberikan hasil sempurna.

Jika anda membiarkan kuku tanpa perawatan, maka bisa saja timbul berbagai macam penyakit yang bisa merusak tampilan kuku anda. Beberapa jenis penyakit yang paling umum, seperti : cantengan dan infeksi karena jamur.

Sebenarnya cara perawatan kuku mudah dan tidak memerlukan waktu yang cukup lama. Yang anda perlukan hanyalah memotong secara teratur. Namun jika anda suka memanjangkan kuku, maka tentu saja memerlukan perawatan yang lebih baik. Pelajari bagaimana cara merawat kuku tangan maupun kaki agar sehat dan cantik.

Memang sih dalam dunia kecantikan pada umumnya memanjangkan kuku tangan. Karena biasanya di hias supaya nampak cantik dan menawan. Dengan demikian kuku anda harus dirawat dan dijaga kebersihannya.

Perawatan kulit wajah menjadi prioritas utama untuk menjadi cantik

Bagaimana cara merawat kuku agar cantik sepanjang hari

Teknik perawatan kuku dapat dipisahkan menjadi dua jenis, yakni perawatan dari luar tubuh dan perawatan dari dalam tubuh. Ke dua jenis perawatan ini harus berjalan secara bersama sama. Sebab meskipun tiap hari anda membersihkan kuku secara teratur.

Namun kadang tampilan kuku tidak sesuai dengan yang diharapkan. karena tampak kusam dan mudah patah. Perlu diketahui bahwa kuku anda juga memerlukan asupan vitamin dan gizi. Perawatan kuku adalah dari bagian perawatan kesehatan tubuh pada umumnya. Lantas bagaimana sebenarnya cara merawat kuku tangan yang benar.

Pentingnya perawatan kulit wajah di malam hari sebelum tidur

Pada dasarnya ke dua kuku kita memerlukan perawatan seperti anggota tubuh yang lain, baik perawatan dari luar tubuh maupun perawatan dari dalam tubuh. Tanpa perawatan yang benar maka tampilan kuku anda akan tampak kusam dan bahkan mempunyai tampilan bertumpuk. Berikut beberapa jenis tampilan kuku terutama kuku kaki jika tidak dirawat dengan baik dan benar secara teratur :

  • Warna menjadi pucat dan pudar serta tidak mengkilap.
  • Sangat mudah patah.
  • Tampak pecah pecah.
  • Pertumbuhan tidak normal dan cenderung bertumpuk ( berbuku buku ).
  • Menimbulkan bau busuk ( tidak sedap ) yang berasal dari balik kuku.
  • Tempat bersarangnya berbagai macam bakteri dan penyakit.

Tips cara merawat wajah secara alami

merawat kuku tangan

Cara merawat kuku dari dalam tubuh

Cara perawatan kuku dari dalam tubuh selaras dengan jenis dan kualitas makanan yang anda masukkan dalam tubuh. Pada dasarnya kuku kaki dan tangan anda juga memerlukan vitamin seperti anggota tubuh lainnya. Perawatan kuku dari dalam ini sangat ditentukan oleh asupan makanan harian anda. Untuk menjaga penampilan dan kesehatannya, maka kuku anda memerlukan :

  • Zat besi : Untuk menjaga kekuatannya maka kuku anda memerlukan asupan zat besi seimbang. Jika tampilan kuku anda tampak rapuh dan mudah patah maka sudah dapat dipastikan tubuh anda kekurangan asupan zat besi. Zat besi banyak terdapat pada : sayur sayuran, jenis kacang kacangan, daging merah. Namun demikian untuk mempercepat penyembuhan maka sebaiknya ditambah dengan suplemen dan vitamin.
  • Seng : Zat tubuh yang satu ini diperlukan untuk menjaga pertumbuhan kuku supaya tetap normal. Jika tubuh anda kekurangan seng, maka akan tampak pada kuku anda timbul bintik bintik putih dengan disertai pertumbuhan kuku yang sangat lamban. Zat seng banyak terdapat pada : jenis kacang kacangan, daging ayam, dan lainnya.
  • Vitamin B12 : Jenis vitamin yang satu ini berguna untuk menjaga tampilan kuku anda nampak sempurna dan tidak kusam. Vitamin B12 ini banyak terdapat pada : nasi, telor, ikan, keju, dan lainnya.

Diet ketat memberikan hasil lebih nyata penurunan berat badan

Cara merawat kuku dari luar tubuh

  • Jagalah kebersihan secara teratur dan terus menerus, karena tempat bersarangnya berbagai macam kuman penyakit. Yang biasanya bersembunyi dibalik pangkal kuku.
  • Jika anda gemar memelihara kuku panjang, maka disarankan untuk memanjangkan secara wajar. Memelihara kuku panjang bukan berarti tidak pernah memotong sama sekali. Rapikan pinggir kuku anda secara teratur.
  • Pastikan panjang kuku tangan maupun kuku kaki dalam batas wajar, sehingga memotong kuku juga mesti dilakukan secara teratur. Banyak keuntungan yang didapat jika anda memotong kuku sendiri karena dapat dengan cepat mendeteksi kekurangan maupun penyakit pada kuku anda. Jangan lupa setelah melakukan pemotongan kuku langsung di amplas dengan pengamplas kuku, hal ini untuk menghindari bekas pemotongan yang tajam.
  • Tips cara menjaga kesehatan badan saat usia lanjut
  • Jika anda termasuk wanita karir, tentunya melakukan perawatan kuku di salon, saran saya  jangan terlalu sering, karena bisa membuat kesehatan kuku anda berkurang karena rapuh, seperti diketahui perawatan kuku disalon biasanya menggunakan bahan bahan kimia yang bisa membuat kuku anda gampang patah atau rapuh. Perawatan kuku kaki merupakan bagian dari cara merawat kaki

Manfaat dan khasiat air buah kelapa hijau untuk menetralkan

Cara merawat kuku panjang agar tidak kuning

⇒Menjaga kebersihan kuku secara rutin
⇒Pastikan asupan vitamin lengkap : vitamin C, E, B7, B9 dan B12
⇒Menjaga kuku tidak rusak atau patah
⇒Jika harus memakai cat kuku, maka pilihlah yang kualitas

Bagaimana cara perawatan luka kaki pada penderita diabetes

Cara merawat kuku agar cepat panjang mesti dilengkapi gizi dan viaminnya. Disamping itu juga menjaga kebersihan terutama dibagian dalam yang sering terdapat kotoran yang terperangkap. Disamping itu juga dikondisikan supaya tetap kering tidak lembab.

LIHAT JUGA YANG INI

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *