7 manfaat kesehatan mengkonsumsi buah pepaya setengah matang

Apa saja manfaat kesehatan buah pepaya setengah matang. Lantas apa kandungan pepaya matang. Menurut pakar kesehatan, ternyata buah pepaya setengah matang lebih banyak manfaatnya dari pada pepaya matang.

Pada umumnya masyarakat lebih mengenal manfaat buah pepaya sebagai pengobatan sembelit atau sulit buang air besar. Dengan makan buah pepaya, maka BAB menjadi lebih lancar. Makan buah pepaya dipercaya bisa melunakkan feses, sehingga buang air besar menjadi lebih lancar.

Tidak disangka bahwa pepaya setengah matang menyimpan manfaat kesehatan yang begitu kompleks, sehingga daging buah warna merah bata ini sangat baik dikonsumsi setiap hari.

Bahkan buah pepaya setengah matang lebih bermanfaat dan memiliki nilai kesehatan lebih tinggi dari pada pepaya matang. Lantas apa saja sih manfaat pepaya setengah matang, yuk kita lihat sama sama!

1. Melancarkan buang air besar

Mengkonsumsi buah pepaya setengah matang akan membantu anda melancarkan buang air besar. Kesulitan dalam buang air besar sering dialami oleh mereka yang usia lanjut. nah dengan rajin makan buah pepaya setelah matang, maka BAB anda menjadi lebih lancar.

Buah pepaya setengah matang banyak mengandung enzim papain dan enzim chymopapain. Kedua enzim yang terkandung dalam pepaya setengah matang ini mampu melunakkan feses yang mengeras. Sehingga buang air besar menjadi lebih lancar dan teratur.

Sederet manfaat tanaman okra hijau dan merah

2. Membantu menurunkan berat badan

Dengan lancarnya buang air besar, maka proses metabolisme tubuh menjadi lebih bagus. Seperti diketahui bahwa metabolisme tubuh merupakan proses pencernaan makanan yang panjang dan rumit.

Nah jika metabolisme tubuh lancar dan sehat, maka makanan yang masuk kedalam tubuh akan lebih cepat dicerna untuk menjadi energi yang dibutuhkan untuk kebutuhan seluruh tubuh.

Meskipun demikian untuk membantu program diet menurunkan berat tubuh juga mesti diimbangi dengan pola makan sehat dan hidup teratur serta olahraga.

pepaya setengah matang

3. Membantu tulang dan gigi lebih sehat dan kuat

Kesehatan tulang dan gigi dipengaruhi oleh kalsium dalam tubuh. Jika anda kekurangan zat kalsium dan gigi menjadi mudah patah dan tulang rapuh.

Kandungan kalsium dalam pepaya setengah matang 3 kali lebih besar dari pada pepaya matang. Sehingga akan lebih bermanfaat mengkonsumsi pepaya setengah matang.

Kalsium memiliki peranan sangat penting dalam membentuk struktur gigi dan tulang. Dengan demikian rajin rajinlah mengkonsumsi pepaya setengah matang. Apalagi anda memiliki gejala penyakit osteoforosis.

Cara menjaga kesehatan jantung sejak usia dini

4. Mencegah penyakit kanker

Buah pepaya setengah matang memiliki kandungan antioksidan 2 kali lebih tinggi dari pada buah pepaya matang. Beberapa zat antioksidan seperti : flavonoid, tannin, dan antioksidan saponin.

Nah senyawa antioksidan dalam pepaya setengah matang tersebut dalam membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan penyakit degeneratif yang merupakan salah satu penyakit kanker.

5. Tubuh menjadi lebih segar dan sehat

Tahukah anda jika buah pepaya setengah matang juga mengandung zat antioksidan polifenol yang berguna sebagai anti aging atau anti penuaan.

Lebih dari pada itu zat antioksidan polifenol juga membantu regenerasi sel sel tubuh, sehingga penggantian sel sel tubuh yang rusak menjadi lebih cepat.

6. Meningkatkan produksi ASI

Nah bagi ibu ibu muda yang sedang menyusui, rajin rajinlah mengkonsumsi pepaya setengah matang, sebab buah pepaya bersifat laktogenik.

Sifat laktogenik dalam buah pepaya setengah matang mampu merangsang hormon laktogen atau hormon hormon yang memproduksi ASI.

7. Meningkatkan imun tubuh

Jika ingin sehat, maka makanlah pepaya setengah matang. Kandungan enzim protease dalam pepaya setengah matang memiliki peranan yang cukup penting dalam mengatur sistem kekebalan tubuh anda dari serangan virus

Pilihan pengguna

  • cara memakai toner

    Toner merupakan salah satu pembersih kulit wajah yang banyak di gunakan saat ini. Namun ternyata masih banyak wanita yang kurang tepat dalam menggunakan produk pembersih wajah ini, sehingga hasil yang diperoleh tidak maksimal. Dengan belajar kembali cara memakai toner yang benar, maka kulit wajah akan semakin bersih, terhindar dari

    Baca lebih lengkap
  • Cara menjaga kelembaban bibir agar tidak pecah pecah

    PERAWATAN WAJAHcara menjaga kelembaban bibir

    Bagaimana cara merawat dan menjaga bibir supaya tetap sensasional. Tingkat kelembaban kulit bibir mesti dijaga secara maksimal. Bibir pecah pecah merupakan hal yang sangat sering terjadi. Lantas bagaimana cara menjaga kelembaban bibir

    Baca lebih lengkap
  • 7 manfaat kesehatan mengkonsumsi buah pepaya setengah matang

    KESEHATANpepaya setengah matang

    Apa saja manfaat kesehatan buah pepaya setengah matang. Lantas apa kandungan pepaya matang. Menurut pakar kesehatan, ternyata buah pepaya setengah matang lebih banyak manfaatnya dari pada pepaya matang.

    Baca lebih lengkap
  • Manfaat dan khasiat air buah kelapa hijau untuk menetralkan racun

    KESEHATANbuah kelapa hijau

    Manfaat air kelapa untuk menetralkan racun. Apa saja khasiat air kelapa hijau. Air kelapa juga mampu untuk menetralisir racun dalam tubuh. Manfaat air kelapa hijau sudah terbukti untuk menetralkan berbagai macam racun, hal ini sudah terbukti dengan pengalaman pribadi. Semua yang terkandung dalam pohon kelapa bermanfaat

    Baca lebih lengkap
  • Macam macam sayuran kaya kandungan antioksidan

    KESEHATANsayuran kaya kandungan antioksidan

    Ada banyak macam macam jenis sayuran yang dipercaya memiliki kandungan antioksidan, yang berguna untuk menunjang kesehatan keluarga. Banyak ragam sayur sayuran kaya zat antioksidan yang bisa anda pilih, yang tentunya disesuaikan dengan selera masing.

    Baca lebih lengkap
  • Alamat dealer resmi Daihatsu dan bengkel di seluruh Jawa Barat

    OTOMOTIFalamat dealer resmi Daihatsu

    Yuk lihat daftar alamat dealer resmi Daihatsu dan bengkel resmi perbaikan mobil buatan Daihatsu diseluruh kota kota di Jawa Barat, dari kota pelosok, kabupaten, hingga kota besar. Berikut list lengkap tempat dealer Daihatsu di seluruh provinsi Jawa barat.

    Baca lebih lengkap
  • Tinggalkan Balasan

    Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

    Adblock Detected

    Please consider supporting us by disabling your ad blocker