HP Xiaomi
Smartphone Xiaomi
Home - KESEHATAN - Tips bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh

Tips bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh

advertisements

Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh yang baik, sehingga tubuh tetap sehat sepanjang hari. Ikuti tips menuju sehat berikut sehingga badan anda tetap sehat sepanjang hari. Tubuh sehat tempat bersemayam jiwa yang sehat. Kesehatan memang begitu penting sehingga anda harus menjaganya setiap waktu. Dengan menjaga kesehatan tubuh anda secara teratur maka anda akan terbebas dari segala macam penyakit.

Banyak orang berpendapat bahwa mengkonsumsi makanan cepat saji dan makanan dalam kemasan terjamin kesehatannya. Pendapat ini tidak selamanya benar, sebab makanan cepat saji hanya mengutamakan cita rasa saja, demikian juga dengan makanan dalam kemasan yang sebagian besar tentunya menggunakan bahan pengawet, meskipun penggunaan bahan pengawet tersebut masih dalam batas normal, namun jika terlalu bertumpuk dalam tubuh tentu bisa menimbulkan masalah baru.

Mempunyai hidup sehat jasmani maupun rohani merupakan tujuan hidup semua orang termasuk anda dan saya, namun apakah anda telah berupaya untuk mencapai hidup sehat tersebut. Hampir sebagian besar manusia menginginkan hidup sehat, namun hanya sebagian kecil yang mampu dan berusaha untuk mencapai kesehatan tersebut. Mengapa demikian!

Pada dasarnya hidup sehat dan teratur ini mudah dan gampang, namun mengapa jarang sekali manusia mencapai kesehatan tersebut. Hal ini disebabkan oleh kurang niat dan usaha untuk mencapai sehat tersebut. Kesehatan pada umumnya dipengaruhi oleh beberapa faktor dan bagaimana cara hidup anda. Kesehatan tubuh anda juga mesti ditunjang dengan asupan gizi seimbang yang sesuai dengan kebutuhan tubuh anda.

Namun demikian hal yang paling menentukan adalah faktor lingkungan sekitar. Hal ini disebabkan tata cara kehidupan lingkungan secara tidak langsung mempengaruhi kehidupan anda, sehingga jika anda tinggal di lingkungan yang bersih maka anda akan tercipta sebagai manusia yang suka akan keindahan, demikian juga sebaliknya. Dengan demikian usahakan untuk selalu menjaga kebersihan badan, rumah tinggal, dan juga lingkungan sekitar anda.

kesehatan tubuh

Keberhasilan hidup sehat juga ditentukan oleh beberapa kondisi, seperti :

  • Kondisi keuangan
  • Kondisi keluarga
  • Kondisi masyarakat
  • Kondisi lingkungan

Dengan demikian hidup sehat hanya dapat dicapai jika keempat kondisi di atas berada pada jalur yang benar.

1. Kondisi keuangan : Keuangan anda sangat menentukan dan mempengaruhi kesehatan anda. Sudah menjadi rahasia umum jika hidup itu mahal karena semua itu hanya dapat dicapai dengan pengeluaran biaya, sehingga tanpa didukung oleh keuangan yang memadai, anda tentu kesulitan mencapai kesehatan yang maksimal, karena semua membutuhkan sejumlah dana.

2. Kondisi keluarga : Cara hidup keluarga anda akan mempengaruhi kehidupan anda. Dengan demikian jika anda hidup di tengah keluarga yang kurang dapat menjaga kesehatan tubuh, maka akan berpengaruh pada cara hidup anda juga. Jika berada di tengah keluarga yang demikian, maka menjadi tugas dan kewajiban kita untuk merubah cara hidup yang lebih baik.

3. Kondisi masyarakat : Meskipun lingkungan keluarga anda bagus, namun jika anda hidup di tengah tengah masyarakat yang kehidupan warganya tidak beraturan dan bahkan menjurus hal hal yang merugikan kesehatan, maka sadar atau tidak juga akan mempengaruhi kehidupan anda juga. Jika demikian alangkah bijaksananya jika meninggalkan lingkungan yang demikian. Karena hampir tidak mungkin jika akan merubah lingkungan yang sudah terlanjur rusak.

4. Kondisi lingkungan : Selain kondisi masyarakat ternyata kondisi lingkungan yang sehat juga dapat menentukan kesehatan tubuh anda. Lingkungan yang tercemar akan mempengaruhi kesehatan anda secara keseluruhan. Pencemaran lingkungan yang paling berbahaya adalah pencemaran udara dan pencemaran air tanah. Anda tidak akan bisa berbuat banyak untuk mengatasi faktor lingkungan ini, kecuali pindah lokasi yang lebih sehat.

Sebagian besar manusia terutama wanita biasanya akan selalu memperhatikan kesehatan kulit dan wajah di atas kesehatan tubuhnya. Sehingga kecantikan dan kemulusan kulit tidak didukung oleh kesehatan tubuh mereka. Hanya sebagian kecil saja wanita yang memperhatikan kesehatan tubuhnya.

Memang hidup sehat baik jasmani maupun rohani memerlukan dana ( biaya ) dan niat yang kuat, Sehingga peliharalah kesehatan anda secara maksimal dan sekuat tenaga. Karena sebenarnya kesehatan itu sangat mahal harganya. Hal ini akan terbukti jika anda sedang sakit. Berapa besar dana yang harus anda keluarkan untuk penyembuhan penyakit anda.

Secara umum menjaga kesehatan tubuh masih lebih mudah dari pada menyembuhkan tubuh dari serangan penyakit. Kesehatan anda akan berbanding lurus dengan usia anda. Sebab bagaimanapun juga semakin bertambah usia anda maka semakin mudah terserang berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung yang kadang menyerang secara tiba tiba. Demikian juga dengan penyakit asam urat yang saat ini diderita oleh banyak mereka yang telah berusia lanjut. Demikian juga dengan penyakit diabetes yang sangat sulit disembuhkan. Dan khusus bagi seorang wanita juga harus tetap waspada terhadap benjolan apapun di sekitar daerah payudara yang berujung pada kanker payudara. Semoga bermanfaat.

loading...

Leave a Reply