Home - KESEHATAN - Cara mencegah penyakit diabetes sebelum menyerang anda

Cara mencegah penyakit diabetes sebelum menyerang anda

Bagaimana cara mencegah supaya penyakit diabetes tidak menjangkiti anda. Sebelum benar benar menyerang anda lebih baik mencegahnya sebelum terjadi. Serangan penyakit diabetes terjadi setelah tubuh kelebihan zat gula darah akibat pankreas gagal memproduksi zat insulin sesuai dengan kebutuhan tubuh. Seperti diketahui bahwa penyakit diabetes akut dapat menimbulkan berbagai penyakit berbahaya lain seperti penyakit gagal ginjal, penyakit jantung, maupun kerusakan pada sistem saraf terutama saraf daerah kaki.

Untuk dapat mencegah penyakit diabetes tentunya anda harus mengetahui apa saja yang jadi penyebab penyakit diabetes dengan benar. Dengan demikian jenis penyakit yang menyerang sebagian besar para orang tua ini dapat dicegah. Namun demikian bukan berarti para anak anak dan remaja tidak dapat menderita penyakit diabet. Seperti diketahui bahwa penyakit ini juga dapat menjangkiti usia remaja namun dengan jenis yang berbeda.

Setelah anda mengerti dan memahami penyebab penyakit gula ini, maka tentunya anda akan lebih mudah untuk mencegah penyakit kencing manis ini sejak dini. Secara umum sebagian penderita penyakit gula atau diabetes atau kencing manis adalah mereka yang telah berusia lanjut, paling tidak mereka yang telah berumur 40 tahun keatas.

Namun demikian sebenarnya penyakit gula ini bukanlah penyakit yang datang secara tiba tiba, namun telah melalui proses secara bertahap dalam jangka waktu bertahun tahun, sehingga apa yang anda lakukan sekarang akan berdampak pada kesehatan anda saat usia senja. Cara mengobati penyakit diabetes harus dilakukan secara serius dan benar benar pantang terhadap beberapa jenis makanan.

Sebagian besar penderita penyakit gula menyadari jika mereka mengidap penyakitnya setelah terdeteksi cukup parah. Dan setelah di diagnosis ternyata zat gula dalam darah mereka telah melewati ambang batas normal. Dengan demikian sebenarnya semua sudah terlambat. Asal tahu saja bahwa sebenarnya penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat sukar sembuh dengan kata lain tidak dapat sembuh. Namun demikian jika dibiarkan akan mengakibatkan penyakit berbahaya lainnya salah satunya yakni penyakit saluran kandung kemih yaitu menjalar ke saluran ginjal, pelajari apa saja gejala penyakit batu ginjal.

Dengan demikian tindakan dokter hanya memperingan serangan penyakit ini. Dengan pengobatan yang benar maka serangan penyakit kencing manis tidak akan bertambah parah. Namun hal palinng utama adalah tindakan dan cara hidup penderita sendiri setelah dirinya mengidap diabetes. Sebagaimana diketahu bahwa kadar gula darah dalam tubuh relatif berubah ubah, berikut kisaran kadar gula dalam darah bisa di anggap normal, jika :

  • Sesaat sebelum makan berkisar antara 70 – 130 mg/dL.
  • Setelah dua jam ( sesudah makan ), maka akan naik dan berkisar antara 180 mg/dL.
  • Saat anda berpuasa maka kadar gula darah akan anjok hingga 100 mg/dL.
  • Pada malam sebelum tidur sekitar 100 – 140 mg/dL, dengan demikian jangan dibiasakan makan sebelum tidur.

Penyakit diabetes terjadi karena menumpuknya zat gula dalam darah. Dalam keadaan normal zat gula dalam darah ( kadar gula darah ) akan di ubah menjadi tenaga dengan bantuan zat insulin dan selanjutnya disalurkan untuk kebutuhan hidup.

Loading...

penyakit diabetes

Pada penderita penyakit kelebihan zat gula darah ini terjadi keadaan di mana produksi zat insulin tidak mencukupi untuk merubah kadar gula darah hingga tuntas, sehingga akan terjadi penumpukan zat gula darah atau terjadi kelebihan kadar gula dalam darah.

Lama kelamaan tentunya jumlah zat gula darah ini semakin menumpuk dan keadaan ini akan menjadi beban kerja pada ginjal. itulah sebabnya pada penderita penyakit kencing manis akut biasanya juga menderita penyakit gagal ginjal karena ginjal bekerja melebihi kemampuan sehingga terjadi kegagalan dalam menyaring dan menyalurkan darah secara normal.

Lantas bagaimana cara mencegah timbulnya diabetes. Seperti diketahui bahwa diabetes timbul setelah terjadi penumpukan zat gula darah setelah bertahun tahun, sehingga pencegahan yang paling baik adalah berupaya untuk hidup teratur dengan memperbaiki gaya hidup anda.

Keseimbangan antara asupan makanan dan tenaga yang anda keluarkan harus seimbang. Dengan kata lain anda harus memilih jenis makanan yang menyehatkan. Buah dan sayuran merupakan jenis makanan yang paling sehat saat ini. Olah raga merupakan salah satu upaya untuk membakar kalori tubuh. Jika anda membutuhkan saran tentang penyakit diabetes, jangan sungkan untuk mengirimkan komentar.

loading...

Leave a Reply