HP Xiaomi
Smartphone Xiaomi
Home - KESEHATAN - Beberapa jenis makanan sebaiknya di konsumsi dalam keadaan matang

Beberapa jenis makanan sebaiknya di konsumsi dalam keadaan matang

advertisements

Ada beberapa jenis makanan sehat yang sebaiknya anda konsumsi setelah melalui tahap atau proses masakan, sehingga lebih sehat dan terbebas dari bakteri seperti saat mentah. Proses memasak makanan juga bertujuan untuk membunuh beberapa kuman dan bakteri, sehingga makanan dalam keadaan matang ini menjadi lebih sehat.

Selain buah buahan sebaiknya jenis makanan yang lain di konsumsi setelah melalui proses pematangan. Makanan yang di konsumsi sebaiknya dalam keadaan matang. Proses memasak makanan ini juga bertujuan membunuh bakteri dan kuman kuman penyakit, sehingga setelah dimasak diharapkan makanan dalam kondisi menyehatkan. Dengan memperhatikan dan meneliti semua jenis makanan yang masuk ke tubuh anda, maka diharapkan kesehatan tubuh yang hakiki akan tercapai.

Buah dan sayuran merupakan salah satu jenis makanan yang paling sehat di dunia. Banyak makan buah dan sayuran dapat menghindarkan anda dari berbagai macam penyakit. Beberapa penyakit berbahaya justru di sebabkan karena kurangnya konsumsi buah dan sayuran. Maka bagi beberapa sebagian masyarakat memilih menu vegetarian demi mencapai kesehatan secara maksimal.

Meskipun demikian bukan berarti anda bebas mengkonsumsi buah dan sayuran secara sembarangan. Secara umum jenis makanan seperti buah buahan dapat di konsumsi dalam keadaan mentah. Tidak demikian dengan sayuran, hampir sebagian besar sayuran harus di konsumsi dalam keadaan matang ( setelah melalui proses pemanasan ).

Dalam update kali ini saelekko.com akan memberikan masukan bahwa beberapa jenis makanan seharusnya di konsumsi dalam keadaan matang sebab mengandung racun jika di konsumsi dalam keadaan mentah. Jagalah kesehatan tubuh anda dengan sebaik baiknya, hilangkan kebiasaan kebiasaan buruk yang selama ini sering anda kerjakan.

Disamping itu juga harus di ingat bahwa jenis kacang kacangan menimbulkan berbagai macam penyakit setelah penggunaan dalam jangka waktu yang cukup lama. Seperti kita tahu bahwa jenis kacang kacangan merupakan penyebab utama penyakit asam urat. Nah dalam tubuh kita sudah mulai menumpuk kacang kacangan dari semenjak usia anak anak dan pada akhirnya mulai over load pada usia tua, itulah sebabnya penyakit asam urat mulai timbul pada usia senja.

makanan mentah

Beberapa makanan berikut sebaiknya di konsumsi dalam keadaan matang

Kacang merah

Kacang merah : Sayuran sejenis kacang kacangan khususnya kacang merah seharusnya di makan dalam keadaan matang atau setelah mengalami proses pemanasan ( di masak ). Dalam keadaan mentah kacang  merah mengandung racun lektin yaitu semacam racun alami yang dapat mengakibatkan mual mual.

buncis

Buah buncis : Sayuran ini banyak di konsumsi oleh sebagian besar masyarakat indonesia. Buncis dalam keadaan mentah banyak banyak mengandung zat asam amino beracun yang biasa disebut glikosida sianogen.

kentang

Kentang : Siapa yang tidak tahu kentang, jenis sayuran yang kaya akan karbohidrat ini kadang di jadikan sebagai makanan pengganti nasi oleh mereka yang mengidap penyakit diabetes atau penyakit gula. Kentang mentah ternyata banyak mengandung senyawa solanin khususnya yang masih muda. Kentang muda ditandai dengan adanya warna hijau pada kulit buahnya. Keracunan akibat senyawa solanin ini di tandai dengan muntah muntah, pusing dan kadang juga kram perut, jika tidak segera di obati maka dapat mengakibatkan diare akut.

daging ayam

Daging ayam : Sebenarnya ayam bukan termasuk dalam kategori buah dan sayuran, namun karena ayam merupakan jenis hewan yang paling banyak di konsumsi dan menjadi makanan favorit masyarakat indonesia, maka tidak ada salahnya jika dibahas sekalian. Jenis hewan yang sehat di konsumsi dalam keadaan mentah hanyalah ikan segar terutama ikan laut. Kembali ke masalah daging ayam, bahwa sebagian besar daging mentah mengandung banyak bakteri, demikian pula dengan daging ayam. Dan untuk membuat mati bakteri yang terkandung dalam daging ayam, maka harus di panaskan minimal 165º c.

Namun demikian bukan berarti semua makanan alami seperti hewani dan nabati ( tumbuh tumbuhan ) sehat 100%. Buah dan sayuran yang di tanam pada jenis tanah yang mengandung racun / limbah juga tidak baik di konsumsi sebab sebagian efek limbah beracun ikut tersedot oleh akar tanaman. Demikian juga dengan hewan yang makan sampah dan sudah tentu dagingnya juga akan tercemar.

loading...

Leave a Reply